Tagesablauf Buchinger Fasten

Der untenstehende Zeitplan ist nicht starr. Die tatsächlichen Zeiten werden in der jeweiligen Gruppe entsprechend abgestimmt, werden jedoch in etwa in dem angegebenen Rahmen liegen. Unsere Wanderungen/Spaziergänge führen uns beispielsweise in den Grunewald, den Spandauer Forst, zum Tegeler Fließ sowie in den Tegeler Forst. Auch Tiergarten oder Jungfernheide sind möglich.


Treffpunkt/Seminarraum: 14050 Berlin, Soorstr. 7

Freitag Entlastungstag
18:00 Erstes Treffen – Vorstellungsrunde
Wir genießen unsere erste gemeinsame Gemüsebrühe
Vortrag zur Darmreinigung

Samstag 1.Fastentag
Für Alle
09:00 Uhr gemeinsame Tee- und Obstsaftrunde
Anschl. Vortrag zum Thema Fasten
11:00 Aufbruch Wanderung
Im direkten Anschluss an die Wanderung genießen
wir unsere Fastenbrühe im Seminarraum
Für Abends nimmt jeder noch etwas Gemüsesaft mit
nach Hause

Sonntag 2.Fastentag
Für Alle
09:00 Uhr Vortrag: Säure-Basen-Gleichgewicht des Körpers
Anschl. gemeinsame Tee- und Obstsaftrunde mit frisch
gepresstem Obstsaft
ca. 11:00 Aufbruch zur Wanderung
Im direkten Anschluss an die Wanderung genießen wir
unsere Fastenbrühe im Seminarraum
Für Abends nimmt jeder noch etwas Gemüsesaft mit
nach Hause

Montag 3.Fastentag
Wer Variante B oder C gebucht hat:
09:00 Uhr gemeinsame Tee- und Obstsaftrunde mit frisch
gepresstem Obstsaft
10:00 Uhr Aufbruch zur Wanderung
Unterwegs gibt es Gemüsesaft
Für Alle:
19:00 Erfahrungsaustausch*
Wir genießen unsere Fastenbrühe

Dienstag 4.Fastentag
Wer Variante B oder C gebucht hat:
09:00 Uhr gemeinsame Tee- und Obstsaftrunde mit frisch
gepresstem Obstsaft
10:00 Uhr Aufbruch zur Wanderung
Unterwegs gibt es Gemüsesaft
Für Alle:
19:00 Erfahrungsaustausch*
Wir genießen unsere Fastenbrühe

Mittwoch 5.Fastentag
Wer Variante B oder C gebucht hat: 09:00 Uhr gemeinsame Tee- und Obstsaftrunde mit frisch
gepresstem Obstsaft
10:00 Uhr Aufbruch zur Wanderung
Unterwegs gibt es Gemüsesaft
Für Alle:
19:00 Erfahrungsaustausch*
Wir genießen unsere Fastenbrühe
anschl. Vortrag: Ernährung nach dem Fasten (Aufbauzeit)
Erstellen individueller Essenpläne für „die ersten
3 Tage danach“ Verabschiedung von den Teilnehmern Variante A

Donnerstag Fastenbrechen
Wer Variante B oder C gebucht hat 08:30 Uhr Fastenbrechen
bzw. frisch gepresster Obstsaft für Weiterfastende
09:15 Uhr Aufbruch zur Abschlusswanderung
(Schloss Charlottenburg – Tiergarten)
12:30 Uhr beenden wir unsere Fastenwoche mit einer
angeleiteten, stillen Meditation im Schreinsaal mit der
großen Buddha-Statue des Rigpa-Zentrums
(Dauer ca. 30 Minuten)

Highlight unserer Ausflüge ins grüne Berlin bietet
sicherlich unsere Wanderung mit historischen Begegnungen,
die nicht nur unsere Berlin-Reisenden begeistern wird.

*Teilnehmern der Variante B, die ggf. etwas längere
Fahrtwege haben, bieten wir die Möglichkeit, sich am
Montag und Dienstag gern die Fastenbrühe mit nach Hause
zu nehmen und auf das abendliche Treffen zu verzichten.