Tagesablauf Basenfasten

Der untenstehende Zeitplan ist nicht starr. Die tatsächlichen Zeiten werden in der jeweiligen Gruppe entsprechend abgestimmt, werden jedoch in etwa in dem angegebenen Rahmen liegen. Unsere Wanderungen/Spaziergänge führen uns beispielsweise in den Grunewald, den Spandauer Forst, zum Tegeler Fließ sowie in den Tegeler Forst. Auch Tiergarten oder Jungfernheide sind möglich.


Treffpunkt/Seminarraum: 14050 Berlin, Soorstr. 7

Freitag Entlastungstag
18:00 Erstes Treffen – Vorstellungsrunde
Organisatorisches
Wir genießen unsere erste gemeinsame frische Gemüsesuppe
Ende gegen 20:30 Uhr

Samstag 1.Basenfastentag
Für Alle
09:00 Uhr gemeinsames, basisches Frühstück
Anschl. Vortrag zum Thema Darmreinigung
11:00 Aufbruch Wanderung
Im direkten Anschluss an die Wanderung genießen wir unsere gemeinsam zubereitete basische Mahlzeit
Wir verabschieden uns gegen 16:30 Uhr und verbringen unseren Abend zu Hause
Die abendliche Gemüsesuppe bereiten wir uns nach Rezeptvorschlägen selbst zu

Sonntag 2.Basenfastentag
Für Alle
09:00 Uhr gemeinsames, basisches Frühstück
Anschl. Vortrag: Säure-Basen-Gleichgewicht des Körpers
ca. 11:00 Aufbruch zur Wanderung
Im direkten Anschluss an die Wanderung genießen wir unsere gemeinsam zubereitete basische Mahlzeit
Wir verabschieden uns gegen 16:30 Uhr und verbringen unseren Abend zu Hause
Die abendliche Gemüsesuppe bereiten wir uns nach Rezeptvorschlägen selbst zu

Montag – Mittwoch 3. - 5. Basenfastentag
Wer Variante B gebucht hat:
09:00 Uhr gemeinsames basisches Frühstück
09:30 – ca. 13:30 Uhr Wanderung
Ruhezeit zu Hause – jeder bereitet sich seine Mittagsmahlzeit nach Rezeptvorschlägen selbst zu Hause zu
Für Alle:
19:00 Erfahrungsaustausch - Verabschiedung
Wir genießen unsere frisch zubereitete Gemüsesuppe

Wer Variante A gebucht hat, erhält Rezeptvorschläge für Varianten des basischen Frühstücks für die Selbstbereitung zu Hause. Mittags am Arbeitsplatz empfehlen wir einen frischen Rohkostsalat oder basischen Kartoffelsalat. Auch hierfür erhalten Sie entsprechende Rezeptvorschläge.